Trois heures trente pour donner à votre équipe un langage commun sur les émotions, des repères clairs sur le fonctionnement du système nerveux, et deux ou trois outils de régulation utilisables dès le lendemain.
Chaque séquence alterne un temps d'explication court et une mise en pratique. Aucun jeu de rôle imposé, aucune prise de parole obligatoire.
Le rôle des émotions dans la décision, la coopération et la fatigue. Ce que l'on croit devoir cacher, et ce que ça coûte.
Sécurité, mobilisation, retrait : trois états qui expliquent la plupart des réactions difficiles en réunion.
La partie la plus pratique : on essaie, on ajuste, on garde ce qui fonctionne pour soi.
Mise en situation à partir de cas réels de l'équipe, anonymisés en amont.
Quatre acquis concrets, vérifiables dans les semaines qui suivent.
Distinguer émotion, réaction et interprétation, et le dire avec des mots que l'équipe partage.
Repérer sur soi les signes d'une mobilisation excessive avant qu'elle ne déborde sur les autres.
Deux outils simples (respiration, ancrage) utilisables entre deux réunions, sans matériel.
Une trame en quatre temps pour revenir sur un échange qui s'est mal passé, sans le rejouer.
Un cadrage en amont, trois heures trente sur place ou en visio, une trace écrite après. Rien à préparer pour les participants.
Un échange de 45 minutes pour comprendre le contexte, les tensions connues, ce qui est hors sujet.
Trois questions envoyées aux participants. Les réponses nourrissent les mises en situation, jamais nominativement.
Quatre séquences, deux pauses. Groupe de 6 à 15 personnes, assis en cercle plutôt qu'en rangs.
Une page de synthèse : les repères, les outils, ce que l'équipe a décidé de garder.
Trente minutes avec le ou la responsable pour voir ce qui a tenu, et ce qui demande un second temps.
Devis sous 48 h après le premier échange. Déplacement en Île-de-France inclus ; au-delà, frais réels.
Un appel de 30 minutes pour comprendre votre situation, vérifier que ce format est le bon, et vous envoyer un devis clair.
