03 Discernement
Pourquoi certaines situations vous atteignent-elles davantage que d’autres ?
Observer une situation sans conclure trop vite peut aider à distinguer le contexte présent, vos sensibilités et ce qui mérite d’être exploré.
Photographie · réunion : quatre personnes autour d’une table, discussion attentive, grandes fenêtres.
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Ce qui se passe maintenant
Quels sont les faits, les propos, les comportements observables dans la situation actuelle ? Qu’est-ce qui est dit, fait ou décidé ?
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Ce que cela réveille en vous
Qu’est-ce que cette situation réactive en vous ? Quelles émotions, pensées ou souvenirs émergent ? Quelles sont vos valeurs ou besoins concernés ?
À quoi réagissez-vous vraiment dans cette situation ?